Hvad er Lifecoaching 

Lifecoaching er et målrettet samarbejde, hvor vi sammen undersøger dine mål, udfordringer og muligheder, så du kan skabe mere balance og retning i dit liv og udvikle dig i den retning du ønsker.

I modsætning til terapi dykker vi ikke primært ned i fortiden, men fokuserer på nutid og fremtid: Hvad vil du, hvad står i vejen, og hvilke konkrete skridt kan du tage nu?

Med mig som coach får du en professionel sparringspartner, der stiller skarpe, omsorgsfulde spørgsmål med respekt for dig og din situation og jeg hjælper dig med at finde frem til nye handlemuligheder samt giver dig indsigt i dine ressourcer.

Hvornår kan en coach hjælpe

Der kan være mange forskellige årsager til at samarbejde med en coach.

Mange opsøger en coach i forbindelse med:

• et ønske om at ændre vaner
• at præstere noget bestemt
• tvivl om karrierevalg
• et ønske om at i højere grad at leve i overensstemmelse med egne værdier
• manglende retning
• stress
• Udbrændthed
• lavt selvværd
• en større livskrise eller overgangsperiode
• at være pårørende til et familiemedlem eller en ven i forbindelse med med sygdom eller på anden vis udfordrende livsvilkår

Uanset årsagen, kan jeg bidrage med et trygt og fortroligt rum, hvor du får plads til at sænke skuldrene, mærke efter og sige tingene højt og arbejde videre med det, du gerne vil opnå.

Som din Lifecoach tilbyder jeg skræddersyede 1:1-sessioner, hvor vi arbejder målrettet med netop dine udfordringer og drømme. 

Jeg tilbyder både enkelte målrettede samtaler, men også længere forløb, hvor vi følger din udvikling tæt og justerer retningen undervejs med udgangspunkt i dine behov og ønsker.

Priser

Coachingsession ( ca. 50 min)                           850 kr.

Klippekort 5 gange (ca. 50 min pr. session)     3.800 kr.

Klippekort anvendes inden for 6 måneder

Fra første kontakt er fokus på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan tale åbent om det, der fylder.

I den indledende kontakt undersøger vi, hvad du ønsker hjælp til, og om Lifecoaching er det rette for dig lige nu.

I første egentlige session går vi mere i dybden med afklaring af dine mål, så vi kan lægge en realistisk og motiverende plan for forløbet.

De efterfølgende sessioner bruges til at opnå indsigter og omsætte indsigt til handling. Vi arbejder struktureret med konkrete værktøjer, refleksion og evt. hjemmeopgaver, så du oplever reel udvikling mellem møderne. Forløbet er fleksibelt og kan tilpasses, hvis din situation ændrer sig undervejs, både i forhold til indhold og hyppighed. 

En session varer ca. 50 minutter. Hvis du ønsker et længere forløb, mødes vi typisk hver 2.–3. uge, så du har tid til at afprøve nye indsigter og handlinger inden vi mødes igen.

Et standardforløb varer ofte 5–10 sessioner, men længde og indhold tilpasses altid din situation, dit tempo og dine ønsker.

Vi mødes online. Når du har booket en tid, får du link til vores aftale.